Effektiv lernen	1
	Inhaltsverzeichnis	7
	Einführung	9
	1 Der schnelle Weg zu guten Noten	11
	1.1 Die mündliche Mitarbeit	11
	1.2 Wie gute Lernplanung gelingt	18
	1.3 Lesefähigkeit verbessern	21
	1.4 Die Heftführung optimieren	26
	1.5 Hausaufgaben	28
	1.6 Fremdsprachen lernen	40
	1.7 Fehler als Lernchance nutzen	46
	1.8 Mathematik lernen	52
	1.9 Selbstbild und Schulerfolg	57
	2 Bildschirmmedien – Wie wirken sie sich auf das Lernen aus?	67
	2.1 Medienkompetenz	67
	2.2 Video- und Computerspiele	70
	2.3 Facebook und Co.	76
	2.4 Cybermobbing	77
	2.5 Bildschirmmedien und Schlafdefizit	78
	3 Stress	80
	3.1 Schulstress	80
	3.2 Schulangst	92
	4 Bedingungen für ganzheitliches Lernen	106
	4.1 Sport	106
	4.2 Musik	121
	4.3 Fantasie	126
	4.4 Der Schlaf	138
	4.5 Ernährung und Lernen	142
	5 Erkenntnisse aus der Gehirn- und Lernforschung	148
	5.1 Das Gehirn	148
	5.2 Lernen mit Bildern	152
	5.3 Erfolg durch ein gutes Gedächtnis	156
	5.4 Schlussbetrachtung und Ausblick	180
	Anhang	181
	Literatur	183
	Hilfreiche Internetseiten	185
	Hinweise zu Studien	186
	Sachwortregister	187