Geleitwort von Hanspeter Uster	6
	Die Autoren	9
	Dank	11
	Inhaltsverzeichnis	13
	1 Der Anfang einer Krise	16
	2 Was die Krise ausmacht	32
	2.1 Definition	32
	2.2 Krise als Kontrollverlust	35
	2.3 Krise als subjektives Erleben	39
	2.4 Kann man Krisen bewältigen lernen?	40
	3 Die fünf Phasen der Krise	47
	3.1 Akutphase	56
	3.2 Phase der inneren Krisenarbeit	64
	3.3 Phase der Akzeptanz und Einsicht	73
	3.4 Phase der Kreativität und Evaluation	74
	3.5 Phase der Integration und Anwendung	76
	3.6 Der lange Weg aus der Krise	79
	4 Die drei Persönlichkeitstypen	81
	4.1 Der Erkenntnistyp	88
	4.2 Der soziale Typ	90
	4.3 Der Ordnungsstrukturtyp	91
	5 Wie Menschen des Erkenntnistyps mit Krisen umgehen	93
	5.1 Der Erkenntnistyp unter Stress und in der Krise	97
	5.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze	110
	5.3 Lernfelder: Handlungsunfähigkeit akzeptieren	112
	6 Wie Menschen des sozialen Typs mit Krisen umgehen	119
	6.1 Der soziale Typ unter Stress und in der Krise	121
	6.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze	129
	6.3 Lernfelder: Grenzen setzen	131
	7 Wie Menschen des Ordnungsstrukturtyps mit Krisen umgehen	135
	7.1 Der Ordnungsstrukturtyp unter Stress und in der Krise	141
	7.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze	148
	7.3 Lernfelder: Statusverlust ertragen	149
	8 Wann ist die Krise bewältigt?	152
	9 Das Ende einer Krise	162
	10 Die Interviews	170
	10.1 Monika Stocker: „Das geht dann bis fast zur Psychiatriereife“	171
	10.2 Eric Sarasin: „Man merkt, wie schnell man disposable wird“	182
	10.3 Hans Künzle: „Da habe ich gemerkt: Es geht eine Hetze auf mich los“	191
	10.4 Rolf Soiron: „Es bleibt immer ein Antrieb: Da ziehst du dich jetzt heraus“	200
	10.5 Sepp Blatter: „Ich kämpfe um meine Rehabilitierung“	213
	10.6 Konrad Hummler: „Ich habe mir immer einen Resthumor bewahrt“	224
	10.7 Susanne Hochuli: „Ich schulde niemandem etwas“	234
	10.8 Silvia Steiner: „In einem Loch ist man, wenn man handlungsunfähig ist“	249
	10.9 Franziska Tschudi Sauber: „Ich möchte nicht mehr die nervöse Wespe von damals sein“	261
	10.10 Monisha Kaltenborn: „Ich setze mich hin und denke nach“	272
	Nachwort	288
	Literatur	293
	Adressen und Links	300