Inhaltsverzeichnis	5
	Die Autorin	8
	Der Illustrator	8
	Vorwort	9
	Kapitel 1	13
	Ich höre was, was du nicht fragst – warum und worüber Müttermit Töchtern reden sollten	13
	Im Loslassen Halt geben – Die Mutter-Tochter-Beziehung in der Pubertät	13
	Worüber und wie sollte man mit Töchtern ­reden?	15
	Weiterführende Literatur	16
	Wer? wie? was? –wie Kommunikation ­gelingen kann	16
	Mütter fragen – Mütter wissen	19
	Weiterführende Literatur	21
	Kapitel 2	23
	Die weibliche Pubertätund Adoleszenz aus biologisch-medizinischer Sicht	23
	Definition von Pubertät und Adoleszenz	23
	Pubertät	23
	Beginnt die Pubertät heute immer früher?	23
	Adoleszenz	25
	Hormone und Umbauprozesse im Gehirninteragieren	25
	Die Hormone in der Pubertät	26
	Die Umbauprozesse im pubertierenden Gehirn	29
	Genetisch bedingtes geschlechtstypisches Verhalten	32
	Weiterführende Literatur	33
	Kapitel 3	35
	Der Mädchenkörper verändert sich äußerlich	35
	Scham- und Achselbehaarung	35
	Körpergröße und Körpergewichtnehmen in der Pubertät stark zu	36
	Die Veränderungen der weiblichen Brust	38
	Die Körperveränderungen: Eine Voraus­setzung für die erste Menstruation	39
	Kapitel 4	41
	Eine Art Danebenleben …Körperakzeptanzprobleme von Mädchen	41
	Das weibliche Körperbild in der Pubertät	42
	Grundsätzlich mangelhaft: Der weibliche Körper	42
	Weibliche Attraktivität – Männliche Stärke	45
	Maladaptive Ausweichmöglichkeit:Essstörungen	46
	Wie müssten Unterstützungsangebote ­gestaltet sein?	47
	Mütter fragen – Mütter wissen	48
	Weiterführende Literatur	49
	Kapitel 5	51
	Wunderwerk Mädchenkörper	51
	Die äußeren Geschlechtsorganeverändern sich	51
	Die äußeren und inneren Schamlippen	52
	Klitoris oder Kitzler	54
	Das Hymen (Jungfernhäutchen)	55
	Die inneren Geschlechtsorganeverändern sich	57
	Die Scheide (Vagina)	58
	Der Weißfluss junger Mädchen	58
	Die Gebärmutter (Uterus)	59
	Der Gebärmutterhals (Zervix) und der Muttermund (Portio)	59
	Die Gebärmutterhöhle	61
	Die beiden Eileiter (Tuben)	62
	Die beiden Eierstöcke (Ovarien)	62
	Weiterführende Literatur	63
	Kapitel 6	65
	Der weibliche Zyklus –Monat für Monat für Monat	65
	Bedingungsebenen der ­Menstruationsperzeption	65
	Historie der Menstruationsperzeption	67
	Weiterführende Literatur	69
	Das Tabu lebt	69
	Menarche =Die 1. Regel – 1. Menstruation – 1. Periode – 1. Blutung	71
	Mütter fragen – Mütter wissen	73
	Empfehlenswerte Literatur für Mädchen	75
	Der Regelblues oder das Prämenstruelle Syndrom (PMS)	75
	Weiterführende Literatur	78
	Unregelmäßigkeiten der Regel	78
	Amenorrhoe (Ausbleiben der Regel)	78
	Oligomenorrhoe (zu seltene Regel)	79
	Polymenorrhoe (zu häufige Regel)	79
	Hypermenorrhoe (zu starke Regel)	79
	Metrorrhagie (Dauerblutung)	79
	Dysmenorrhoe (schmerzhafte Regel)	80
	Aber wie erleben junge Mädchen in der ­Pubertät heute ihre Menstruation?	82
	Schulsport während der Menstruation	84
	Kapitel 7	87
	Intimpflege / Menstruationshygiene	87
	Intimpflege	87
	Aber was versteht man unter richtiger Intimpflege?	87
	Sollte man Schamhaare rasieren?	88
	Menstruationshygiene	88
	Historie	88
	Menstruationshygiene für junge Mädchen heute	91
	Mütter fragen – Mütter wissen	95
	Das Toxische Schocksyndrom (TSS)	96
	Kapitel 8	99
	Schön, schlau, schlank und gesund –Ernährung und Sport in der Pubertät	99
	Die Ernährung in der Pubertät	99
	Sport in der Pubertät	101
	Mädchen in der Pubertät verlassen die Sportvereine	101
	Muslimische Mädchen und Sport	104
	Leistungssport, Stress und Funktion des Eierstocks	104
	Kapitel 9	107
	Keine Ahnung, ob das Liebe ist –Junge Mädchen und Sexualität	107
	Die Sinnaspekte von Sexualität	107
	Die psychosexuelle Entwicklung von Mädchen	108
	Dornröschen darf nicht mehr schlafen – Die erwachende Sexualität und ihre Perzeption	110
	Sexuelle Triebimpulse werden ­geschlechtsspezifisch wach	111
	„Wann fängt denn das an, dass das schön ist?“	114
	Jugendsexualität heute	117
	Overnewsed and underinformed –Sexualität im Internet	118
	Mütter fragen – Mütter wissen	121
	Weiterführende Literatur	123
	Kapitel 10	125
	Kinderwunsch, Fruchtbarkeit, ­Teenagerschwangerschaften	125
	Junge Mädchen und Kinderwunsch	125
	Kinderwunsch – ein gesellschaftlich ­vernachlässigtes Thema weiblicher Identität	126
	Teenagerschwangerschaften	127
	Kapitel 11	131
	Den eigenen Körper schützen lernen – Kontrazeption	131
	Gibt es unfruchtbare Tage?	133
	Die Pille	135
	Wissenswertes für Pillenanwenderinnen	136
	„Ich weiß gar nicht, was ich alles für Fragenzur Pille habe“	138
	Das Kondom	141
	Primäre Prävention durch Kondome	141
	Kondomgebrauch – mehr als ein notwendiges Übel?	142
	Die „Pille danach“	143
	Nachverhüten mit der Pille danach?Wie soll das gehen?	144
	Fakten zur „Pille danach“	144
	Hat die „Pille danach“ Nebenwirkungen?	145
	Mütter fragen – Mütter wissen	145
	Kapitel 12	151
	Den eigenen Körper schützen lernen – Junge Mädchen und sexuell ­übertragbare Infektionen (STI)	151
	Warum sind junge Mädchenbesonders empfänglich für sexuell ­übertragbare Infektionen?	151
	Chlamydien – eine heimliche Epidemieunter Jugendlichen	153
	Humanes Papillomvirus (HPV) – ­Gebärmutterhalskrebs-Impfung	154
	Das Humane Papillom-Virus (HPV)	154
	Gebärmutterhalskrebs (Zervixkarzinom)	154
	Impfung gegen Humane Papillomviren	155
	Chlamydien und HPV führen imöffentlichen Bewusstsein ein Schattendasein in Zeiten von HIV und AIDS	156
	Wie und warum wir mit Töchternüber Chlamydien und HPV reden sollten	157
	Chlamydien? HPV? Nie gehört…	157
	Kapitel 13	161
	Wenn Ihrer Tochter ärztlicher Rat gut tun würde …Kinder- und Jugendarzt / Hausarzt / Frauenarzt / Hautarzt*	161
	Kinder- und Jugendarzt / Hausarzt	162
	Frauenarzt	164
	Mütter fragen – Mütter wissen	167
	Hautarzt	169
	Ein Wort zum Schluss …	173
	Quellenangaben	174